Kesan Hari Pertama

Karya: Gutamining Saida 

Malam ini grup WhatsApp Muda Swimming Squad2 cukup ramai. Beberapa hari terakhir grup memang cukup aktif, malam ini suasananya benar-benar hidup. Satu demi satu notifikasi bermunculan. Ada yang memberi komentar, ada yang membalas candaan, ada pula yang menyampaikan pengalaman latihan pertama mereka. Percakapan mengalir  hingga menghadirkan kehangatan. 

Obrolan sudah dimulai sejak sore. Seusai latihan, Pak Gun beberapa kali mengirimkan pesan ke grup. Beliau memang piawai membuka percakapan. Selalu ada cara untuk menghidupkan suasana. Sore hari rupanya bukan waktu yang tepat. Sebagian besar ibu-ibu masih disibukkan dengan rutinitas masing-masing. Ada yang masih di perjalanan pulang, ada yang menyiapkan makan malam keluarga, ada pula yang masih menyelesaikan pekerjaan yang tertunda. Pesan chats Pak Gun memang terbaca, tetapi respons yang muncul belum banyak. Grup terlihat tenang, seolah sedang beristirahat setelah aktivitas seharian.

Memasuki malam, suasana berubah. Rutinitas mulai selesai. Waktu santai bersama keluarga telah terlewati. Sambil menikmati secangkir teh hangat atau sekadar duduk di ruang tamu, para ibu-ibu mulai membuka ponsel mereka. Notifikasi grup pun kembali menarik perhatian. Jari-jari mulai lincah mengetik. Pak Gun membuka percakapan dengan pertanyaan sederhana.

"Bagaimana dengan latihan perdana?"

Pertanyaan itu terdengar biasa, tetapi mampu mengundang banyak jawaban.

Bu Pur menjadi salah satu yang pertama merespons.

"Senang, Pak."

Jawaban singkat itu seolah mewakili perasaan banyak ibu-ibu lainnya. Latihan pertama memang selalu menyisakan kesan yang sulit dilupakan. Ada rasa gugup, ada rasa penasaran, tetapi setelah menjalaninya justru muncul kebahagiaan.

Pak Gun kembali membalas.

"Yang penting nyaman, nggih."

Kalimat sederhana itu terasa begitu bermakna. Bagi beliau, belajar bukan sekadar mengejar hasil. Yang lebih utama adalah menciptakan rasa nyaman. Sebab ketika hati merasa nyaman, proses belajar akan berlangsung lebih menyenangkan. Rasa takut perlahan menghilang, digantikan oleh keberanian untuk mencoba.

Bu Pur pun menjawab penuh keyakinan.

"Nggih Pak, nyaman."

Pak Gun menambahkan lagi tiga kata yang kemudian menjadi inti dari suasana kelompok ini.

"Aman, nyaman, menyenangkan."

Tiga kata yang sederhana, tetapi mengandung filosofi yang dalam. Aman membuat orang berani mencoba. Nyaman membuat orang ingin terus belajar. Menyenangkan membuat seseorang selalu rindu untuk kembali hadir.

Percakapan terus berlanjut. Pak berkomentar kembali. "Belajar renang bersama Pak Gun tanpa menggunakan alat bantu."

"Iya, saya belum pernah latihan. Ternyata bisa tanpa alat bantu." komen bu Pur

Kalimat itu membuat banyak anggota ikut tersenyum. Bagi sebagian orang, papan pelampung atau ban renang adalah perlengkapan yang wajib dimiliki ketika mulai belajar. Di tangan seorang pelatih yang sabar, ternyata keberanian bisa tumbuh sedikit demi sedikit hingga rasa percaya diri mengalahkan rasa takut.

Membaca percakapan itu, saya pun tidak ingin hanya menjadi pembaca. Saya ikut menyelipkan sebuah komentar.

"Ada alat bantunya, Pak Gun. Mau tahu?"

Beberapa detik kemudian muncul balasan penuh rasa penasaran.

"Apa tuh???"tanya pak Gun

Saya tersenyum sendiri sebelum mengetik jawaban.

"Bantuin kita doa doooong." chats saya. 

Sejenak grup menjadi hening, lalu bermunculan berbagai tanggapan. Kalimat itu memang sederhana,  itulah alat bantu yang sesungguhnya. Tidak terlihat oleh mata, tidak dapat disentuh oleh tangan, tetapi kekuatannya mampu menguatkan hati setiap orang.

Pak Gun melanjutkan doa yang saya maksud.

"Semoga diberi kesehatan, badan tetap segar, umur yang penuh keberkahan, diberi kesempatan lama menimang anak dan cucu, serta selalu dikuatkan dalam beribadah kepada Allah. Aamiin Ya Rabbal 'Alamin." tulis pak Gun

Doa itu langsung saya sambut dengan ucapan "Aamiin" dan beberapa anggota grup.

Sebuah komunitas tidak hanya dipersatukan oleh hobi yang sama. Komunitas akan bertahan lama ketika anggotanya saling mendoakan.

Terapi di air bertujuan agar tubuh menjadi sehat. Lebih dari itu, ada kesehatan lain yang sedang dibangun, yaitu kesehatan hati. Setiap pertemuan bukan sekadar melatih otot dan pernapasan, tetapi juga melatih kepedulian, kebersamaan, serta kemampuan untuk saling menyemangati.

Pak Gun tampaknya memahami benar hal itu. Beliau bukan hanya mengajarkan bagaimana menggerakkan tangan dan kaki di dalam air. Beliau juga mampu menggerakkan hati para anggotanya agar saling mengenal lebih dekat. Obrolan ringan yang beliau mulai setiap hari ternyata bukan sekadar mengisi waktu luang. Di balik percakapan sederhana itu tumbuh rasa memiliki, rasa dihargai, dan rasa ingin terus bertumbuh bersama. Sering kali sebuah komunitas menjadi sepi bukan karena anggotanya sedikit, melainkan karena tidak ada yang memulai percakapan. 

Pak Gun menunjukkan bahwa sapaan sederhana dapat menjadi jembatan yang menghubungkan banyak hati. Pertanyaan singkat, candaan yang santun, dan perhatian yang tulus mampu mengubah grup WhatsApp menjadi ruang yang penuh energi positif.

Orang akan lebih mudah bertahan dalam sebuah komunitas ketika ia merasa diterima. Tidak ada yang merasa paling hebat. Tidak ada yang malu karena masih belajar. Semua saling menguatkan sesuai kemampuan masing-masing. Yang sudah bisa berenang memberi semangat kepada yang masih takut air. Yang baru belajar memberikan inspirasi melalui keberaniannya mencoba. Semua berjalan berdampingan. Malam semakin larut, tetapi percakapan masih terus mengalir. Sesekali diselingi tawa, sesekali muncul doa, lalu berganti dengan cerita-cerita sederhana yang membuat suasana semakin akrab.

Rasanya bukan seperti berada di dalam sebuah grup, melainkan sedang duduk bersama SAHABAT yang telah lama saling mengenal. Semoga kehangatan ini terus terjaga. Semoga Muda Swimming Squad2 bukan hanya menjadi tempat belajar, tetapi juga menjadi tempat bertumbuhnya persaudaraan. Setiap anggota saling menyemangati ketika lelah, saling menguatkan ketika menghadapi kesulitan, saling mendoakan dalam diam, dan saling mengingatkan untuk selalu bersyukur kepada Allah.

Sebab pada akhirnya, kemampuan berenang mungkin hanya menjadi salah satu bonus yang terlihat. Sementara hasil yang jauh lebih berharga adalah lahirnya persahabatan yang tulus, hati yang semakin lapang, dan keyakinan bahwa perjalanan hidup akan terasa lebih ringan ketika dijalani bersama orang-orang yang saling mendukung dalam kebaikan. Semoga persaudaraan ini terus mengalir, sebagaimana air yang selalu bergerak membawa kesejukan bagi siapa pun yang menyentuhnya.

Cepu, 21 Juli 2026 

Akar Pohon

Karya: Gutamining Saida

Di sela-sela menikmati keindahan alam, saya sering memiliki kebiasaan sederhana, yaitu memperhatikan hal-hal kecil yang mungkin luput dari pandangan banyak orang. Ada yang sibuk memotret bunga karena keindahannya, ada yang mengabadikan langit senja karena warnanya yang memikat. Kali ini perhatian saya justru tertuju pada sesuatu yang jarang menjadi objek foto, yaitu akar sebuah pohon.

Bagi sebagian orang, akar hanyalah bagian pohon yang tersembunyi di dalam tanah. Ia tidak berbunga, tidak berbuah, bahkan tidak memberikan keindahan yang mencolok seperti daun yang hijau atau batang yang menjulang tinggi. Akan tetapi, ketika saya menemukan sebuah pohon dengan akar yang menjalar di permukaan tanah, saya seakan diajak berhenti untuk berpikir.

Akar itu tampak begitu unik. Ada yang besar, ada yang kecil. Sebagiannya menjulur ke kanan, sebagian lagi ke kiri. Ada yang melengkung seperti tangan yang sedang merangkul bumi. Ada pula yang tampak kokoh seolah menjadi tiang penyangga batang pohon. Yang membuat saya semakin kagum, akar pohon itu tidak lagi berada di dalam tanah, melainkan muncul ke permukaan dengan bentuk yang tidak beraturan, namun tetap indah dipandang.

Saya pun mengabadikan pemandangan akar pohon. Bukan sekadar untuk koleksi foto, tetapi sebagai pengingat bahwa setiap ciptaan Allah Subhanahu Wata'alla menyimpan hikmah yang luar biasa. Foto itu menjadi pengingat bahwa rasa syukur bisa tumbuh dari sesuatu yang sederhana, selama hati mau melihat dengan mata keimanan.

Mengapa Allah menciptakan akar dengan bentuk yang berbeda-beda? Mengapa ada akar yang tersembunyi, sementara yang lain justru tampak di permukaan? Mengapa ada yang lurus, ada yang berkelok-kelok, bahkan ada yang terlihat saling bertaut?

Pertanyaan-pertanyaan itu tidak harus selalu dijawab dengan pengetahuan ilmiah semata. Justru pertanyaan itu membawa saya bahwa kebesaran Allah Subhanahu Wata'alla  tidak pernah terbatas oleh cara berpikir manusia. Setiap bentuk memiliki tujuan. Setiap lekukan memiliki fungsi. Tidak ada satu pun ciptaan-Nya yang sia-sia.

Akar yang menjalar di permukaan mungkin sedang mencari jalan terbaik agar pohon tetap mendapatkan air. Akar yang membesar mungkin sedang memperkuat batang agar mampu bertahan menghadapi angin kencang. Akar yang kecil mungkin sedang tumbuh perlahan menjalankan tugasnya. Semua memiliki peran sesuai dengan ketetapan Allah Subhanahu Wata'alla .

Bukankah kehidupan manusia juga demikian? Tidak semua orang menempuh jalan yang sama. Ada yang kehidupannya tampak lurus dan mudah. Ada yang harus berbelok, berliku, bahkan jatuh bangun sebelum mencapai tujuan. Ada yang memperoleh rezeki dengan cepat, ada pula yang harus berjuang bertahun-tahun. Semua berjalan sesuai takdir yang telah Allah Subhanahu Wata'alla tetapkan.

Akar mengajarkan bahwa kekuatan tidak selalu terlihat. Justru bagian yang paling menentukan kehidupan pohon adalah bagian yang sering terlupakan. Selama akar bekerja dengan baik, pohon akan tetap berdiri tegak, menghasilkan daun yang rindang, bunga yang indah, dan buah yang bermanfaat.

Begitu pula manusia. Keimanan, keikhlasan, kesabaran, dan ketakwaan ibarat akar kehidupan. Mungkin tidak tampak oleh manusia lain, tetapi itulah yang menjadi sumber kekuatan ketika menghadapi berbagai ujian. Orang lain mungkin hanya melihat keberhasilan seseorang, tidak melihat doa-doa panjang, air mata, kesabaran, dan perjuangan yang menjadi akar dari keberhasilan.

Semakin lama saya memandang akar pohon tersebut, semakin saya menyadari bahwa Allah Subhanahu Wata'alla sedang mengajarkan pelajaran melalui alam. Alam adalah kitab bagi siapa saja yang mau membaca. Pepohonan, sungai, gunung, langit, dan seluruh isi bumi senantiasa bertasbih kepada-Nya. Tinggal manusialah yang mau mengambil pelajaran atau justru melewatinya tanpa makna.

Saya bersyukur masih diberi kesempatan untuk memperhatikan hal-hal sederhana seperti ini. Di tengah kesibukan, ternyata Allah masih menghadirkan momen-momen kecil yang mampu menguatkan hati. Tidak perlu menunggu peristiwa besar untuk meningkatkan keimanan. Terkadang, hanya dengan memperhatikan akar pohon, hati sudah dapat merasakan betapa agungnya Sang Pencipta.

Akar yang muncul ke permukaan seolah mengingatkan bahwa kehidupan tidak selalu berjalan sesuai dugaan. Ada kalanya sesuatu yang seharusnya tersembunyi justru tampak jelas. Ada kalanya jalan yang kita anggap aneh ternyata menjadi jalan terbaik. Allah Maha Mengetahui apa yang dibutuhkan setiap makhluk-Nya. Dari sanalah tumbuh rasa kagum, rasa syukur, dan keinginan untuk semakin mengenal Sang Pencipta. Ketika keimanan bertambah karena merenungi ciptaan-Nya, maka sesungguhnya setiap langkah di alam ini telah menjadi bagian dari ibadah dan perjalanan menuju Allah Subhanahu Wata'alla. Semoga kita juga belajar menghargai akar yang diam, bekerja tanpa pujian, tetapi menjadi penopang kehidupan. Aamiin

Cepu, 20 Juli 2026

Hari Spesial

 

Di hari yang istimewa ini,tanggal 18 Juli  tidak ada bingkisan yang lebih mewah selain seuntai kado terindah bernama Doa. Terkhusus buat bapak Pras Semoga dengan bertambahnya usia semakin sukses, kariernya meningkat, sehat badannya, berkah rezekinya serta bahagia bersama keluarga.

PRASETYO CAHYO NUGROHO

Karya : Gutamining Saida

 

P  : Pemimpin yang bijak tuntun langkah pejuang pengajaran

R  : Ramah bersikap tegas mengambil keputusan

A  : Amanah mengemban tanggung jawab dunia pengasuhan

S  : Senantiasa menginspirasi guru karyawan

E  : Energi positif terpancar dalam setiap kebijakan

T  : Tulus mengabdi demi masa depan dunia pendidikan

Y  : Yakin perubahan besar dimulai dari kebersamaan

O  : Optimisme cahaya kuatkan setiap langkah persatuan

 

C  : Cerdas bangun budaya belajar berkeunggulan

A  : Adil memberi ruang bagi guru menuju perkembangan

H  : Harmoni kau ciptakan atas kepemimpinan

Y  : Yang kau utamakan bukan prestasi namun kepribadian

O  : Oleh keteladananmu sekolah tumbuh membanggakan

 

N  : Nilai luhur kau jadikan pijakan

U  : Unggul berkarya rendah hati dalam pengabdian

G  : Guru kau hargai dukung motivasi tuk kesuksesan

R  : Rasa kebersamaan kau tumbuhkan

O  : Orang tua guru peserta didik bersinergi bangun impian

H  : Harapan pendidikan bermutu kini jadi kenyataan

O  : Oleh mu  semangat belajar berkarya terus nyalakan

Cepu, 17 Juli 2026

Mendingkan Tubuh, Menyejukkan Hati

Karya: Gutamining Saida

Ada sebuah fenomena sederhana yang terus berputar dalam pikiran saya. Mungkin bagi sebagian orang hal itu biasa saja, tetapi bagi saya menyimpan pelajaran kehidupan yang sangat dalam. Fenomena itu saya alami berkali-kali ketika mengikuti terapi bersama teman-teman di kolam.

Di dalam air, kami bergerak dengan arah yang berbeda. Ada yang sedang meluncur, ada yang berlatih mengambil napas, ada yang sedang belajar mengapung, dan ada pula yang sedang menyempurnakan gerakan kaki. Karena jumlah peserta cukup banyak, sesekali kaki saling beradu, tangan tidak sengaja menyentuh tubuh teman, bahkan terkadang kaki saling bersenggolan.

Anehnya, hampir tidak pernah terdengar suara kemarahan. Yang muncul justru senyum. Bahkan sering kali disusul tawa yang lepas.

"Maaf ya..."

"Iya, tidak apa-apa."

Lalu kami tersenyum, tertawa bersama dan lanjut berenang seolah tidak terjadi apa-apa. Tidak ada wajah memerah karena emosi. Tidak ada mata melotot. Tidak ada kata-kata kasar. Tidak ada keinginan membalas. Yang ada hanyalah saling memahami bahwa semua itu terjadi tanpa disengaja. Saya kemudian bertanya dalam hati, mengapa suasana di kolam bisa sedamai itu? Padahal benturan fisik benar-benar terjadi. Mengapa hati terasa begitu lapang?

Semakin lama kita merenung, semakin kita menemukan bahwa air bukan sekadar tempat berolahraga. Air memiliki sifat yang mengajarkan ketenangan. Air selalu mencari tempat yang rendah. Air tidak pernah sombong. Air mampu membersihkan kotoran. Air juga mampu menyejukkan tubuh yang kepanasan. Tanpa disadari, air ikut mendinginkan hati orang-orang yang berada di dalamnya.

Dalam ajaran Islam, air memiliki kedudukan yang sangat mulia. Air menjadi sarana bersuci melalui wudu maupun mandi. Sebelum menghadap Allah Subhanahu Wata'alla dalam salat, seorang muslim diperintahkan membersihkan anggota tubuhnya dengan air. Bukan hanya badan yang dibersihkan, tetapi hati juga dipersiapkan agar lebih tenang ketika berdiri di hadapan Sang Pencipta.

Rasulullah, mengajarkan ketika seseorang sedang marah, hendaknya ia berwudu. Para ulama menjelaskan bahwa marah diibaratkan berasal dari panasnya godaan setan, sedangkan air mampu memadamkan panas tersebut. Betapa indahnya ajaran Islam. Bahkan sebelum ilmu psikologi modern berkembang, Islam telah mengajarkan cara mengendalikan emosi dengan mendekatkan diri kepada Allah Subhanahu Wata'alla melalui air dan ibadah.

Ketika seseorang membasuh wajahnya, seolah ia sedang mencuci kesombongan. Ketika membasuh tangan, mengingat kita agar tidak mudah menyakiti orang lain. Ketika membasuh kepala, ia diajak menjernihkan pikiran. Ketika membasuh kaki, diingatkan agar melangkah menuju kebaikan.

Air ternyata bukan hanya membersihkan tubuh, tetapi juga mendidik jiwa. Lalu pikiran saya melayang ke tempat lain, yaitu jalan raya. Di sana suasananya sering kali berbeda. Senggolan kecil antara kendaraan bisa berubah menjadi pertengkaran besar. Klakson dibunyikan berkali-kali. Kata-kata kasar terlontar. Wajah berubah merah. Bahkan tidak sedikit yang berakhir dengan perkelahian hanya karena persoalan yang sebenarnya bisa diselesaikan dengan saling meminta maaf.

Jika direnungkan, banyak kejadian di jalan terjadi karena tidak sengaja. Sama seperti benturan di kolam renang. Bedanya hanyalah cara hati menyikapinya. Di kolam, orang lebih mudah berkata, "Maaf." Di jalan raya, sebagian orang justru lebih cepat berkata, "Salahmu!"

Padahal satu kata maaf sering kali jauh lebih kuat daripada seribu kata pembelaan. Alangkah indahnya jika suasana di jalan raya memiliki semangat seperti suasana di kolam. Ketika tersenggol, masing-masing tersenyum. Ketika terjadi kesalahan, saling memaafkan. Ketika ada kekeliruan, lebih memilih menahan ego daripada mempertahankan amarah.

Bukankah Allah Subhanahu Wata'alla mencintai orang-orang yang mampu menahan amarah dan memaafkan sesamanya?

Menahan marah bukan berarti lemah. Justru itulah tanda kekuatan sejati. Orang yang mampu mengalahkan emosinya adalah orang yang berhasil mengalahkan dirinya sendiri. Kemenangan terbesar bukanlah ketika mampu mengalahkan orang lain, melainkan ketika mampu mengendalikan hawa nafsu.

Air kolam pun dapat menjadi guru kehidupan. Ia mengajarkan kelembutan, kesabaran, kebersamaan, dan kerendahan hati. Setiap cipratan air seolah mengingatkan bahwa hidup akan jauh lebih damai jika hati tetap sejuk. Setiap senyum teman yang tidak sengaja tersenggol menjadi bukti bahwa memaafkan adalah pilihan yang membahagiakan. Setiap tawa yang terdengar di tengah latihan menjadi isyarat bahwa persaudaraan jauh lebih penting daripada mempertahankan ego.

Semoga kita mampu membawa kesejukan air itu ke mana pun melangkah. Ke rumah, ke sekolah, ke tempat kerja, ke media sosial, hingga ke jalan raya. Jangan biarkan hati menjadi panas hanya karena persoalan kecil. Jika emosi mulai muncul, ingatlah nasihat Rasulullah untuk segera berwudhu. Basuhlah wajah, tangan, kepala, dan kaki. Mohonlah kepada Allah Subhanahu Wata'alla agar hati kembali teduh.

Karena dunia tidak membutuhkan banyak orang yang mudah marah. Dunia membutuhkan lebih banyak hati yang lembut, jiwa yang lapang, dan manusia yang mudah memaafkan. Semoga setiap tetes air yang menyentuh tubuh kita menjadi pengingat agar hati tetap bersih, pikiran tetap jernih, dan akhlak semakin mulia. Aamiin

Cepu, 17 Juli 2026

Lempar Dadu

Karya : Gutamining Saida

Siang hari sering kali menjadi waktu yang tepat untuk beristirahat setelah menjalani berbagai aktivitas. Bagi saya, siang ini saat ada cucu-cucu menjadi kesempatan yang sangat berharga untuk menemaninya. Mereka belajar dengan cara yang menyenangkan. Kami ajak mereka untuk kebersamaan, tawa yang mengalir tanpa henti, dan permainan sederhana yang mampu menghadirkan pembelajaran.

Sehari sebelumnya saya telah menyiapkan media permainan. Dengan semangat saya menggambar pola di atas tiga lembar kertas. Tutup botol yang saya beri angka satu sampai enam. Gambarnya sederhana, dibuat sendiri dengan alat yang tersedia di rumah. Tidak perlu mahal, tidak perlu mewah, melainkan bagaimana media tersebut mampu menghidupkan suasana belajar yang menyenangkan.

Permainan yang kami lakukan menggunakan lemparan dadu. Setiap angka yang muncul menjadi penentu langkah berikutnya. Mereka menunggu giliran melempar dadu. Mata mereka berbinar penuh rasa penasaran. Sesekali terdengar sorak kecil ketika angka yang diharapkan muncul. Terkadang mereka juga tertawa ketika menemukan gambar bulatan satu satu

Suasana rumah pun berubah menjadi arena belajar yang penuh kegembiraan. Tidak ada wajah murung.  Yang terdengar hanyalah gelak tawa, canda, dan semangat untuk mencoba lagi. Mereka saling menyemangati, bukan saling menjatuhkan. Ketika salah satu lebih dulu maju, yang lain tetap memberikan tepuk tangan. Ketika ada yang tertinggal, mereka tidak mengejek, melainkan ikut memberi semangat agar tetap melanjutkan permainan.

Mereka belajar persaingan tidak harus melahirkan permusuhan. Mereka belajar bahwa kemenangan akan terasa lebih indah jika diraih dengan cara yang jujur dan sportif. Mereka juga belajar menerima hasil dengan lapang dada, baik ketika menang maupun ketika belum berhasil.

Saya memperhatikan setiap ekspresi mereka. Betapa polosnya wajah-wajah kecil itu ketika tertawa bersama. Tidak sedikit pun tampak keinginan untuk menang sendiri. Mereka menikmati setiap proses permainan. Mereka tetap tersenyum dan kembali berusaha. Anak-anak sebenarnya memiliki kemampuan luar biasa untuk menikmati proses, sesuatu yang kadang justru mulai hilang ketika mereka  beranjak dewasa.

Di balik permainan sederhana, tersimpan proses belajar yang alami. Mereka menghitung jumlah titik pada dadu, mengenali angka, menentukan langkah, membandingkan posisi, bahkan tanpa sadar melatih kemampuan berhitung. Semua berlangsung begitu ringan karena dibungkus dalam suasana bermain. Mereka tidak merasa sedang belajar. Otak mereka sedang aktif mengolah berbagai informasi baru.

Ketika suasana penuh kegembiraan, ilmu akan lebih mudah melekat dalam ingatan. Belajar tidak selalu identik dengan duduk diam berjam-jam. Terkadang, pembelajaran terbaik justru hadir melalui permainan yang sederhana, penuh interaksi, dan sarat kasih sayang.

Permainan mengajarkan banyak nilai kehidupan yang tidak ditemukan dalam buku pelajaran. Anak-anak belajar menunggu giliran dengan sabar. Mereka belajar mengendalikan emosi ketika hasil lemparan dadu tidak sesuai harapan. Mereka belajar menghargai orang lain dan menikmati kebersamaan. Nilai-nilai seperti inilah yang kelak akan menjadi bekal dalam kehidupan.

Sebagai nenek, terkadang kita terlalu fokus pada hasil belajar anak. Kita berharap mereka cepat bisa membaca, berhitung. Padahal, yang jauh lebih penting adalah menumbuhkan kecintaan mereka terhadap proses belajar. Anak yang senang belajar akan terus mencari ilmu sepanjang hidupnya. 

Anak-anak tidak selalu membutuhkan hadiah mahal atau tempat bermain yang mewah. Mereka lebih membutuhkan kehadiran orang-orang yang mereka cintai. Mereka ingin ditemani, diajak berbicara, didengarkan, dan diajak bermain. Waktu yang saya berikan akan menjadi kenangan yang tersimpan dalam hati mereka hingga dewasa nanti.

Kenangan seperti itulah yang akan menjadi bagian dari perjalanan hidup mereka. Saat menghadapi berbagai tantangan di masa depan, semoga mereka tetap mengingat bahwa belajar bisa dilakukan dengan gembira, bahwa persaingan tidak harus menghilangkan persaudaraan, dan bahwa kebersamaan adalah hadiah terindah yang tidak dapat dibeli dengan apa pun.

Pendidikan mulai dari rumah yang dipenuhi cinta. Guru pertama seorang anak adalah keluarga, dan media pembelajaran terbaik adalah perhatian yang tulus. Dari sebuah dadu, tiga lembar kertas, dan tawa cucu-cucu tercinta, saya kembali percaya bahwa hal-hal sederhana mampu melahirkan kenangan yang luar biasa.

Mari luangkan waktu untuk bermain bersama anak dan cucu. Tidak harus menunggu momen istimewa, tidak harus memiliki permainan yang mahal. Cukup hadir sepenuh hati, ciptakan suasana yang hangat, dan nikmati setiap detik kebersamaan. Dibalik permainan sederhana, tersimpan pelajaran kehidupan yang akan terus mereka bawa hingga dewasa. 

Cepu, 15 Juli 2026

Pohon Harapan

Karya : Gutamining Saida

Hari pertama tahun ajaran baru 2026-2027 selalu istimewa. Setelah melewati masa liburan, para siswa kembali memasuki ruang kelas dengan wajah yang beragam. Ada yang tampak penuh semangat karena bertemu teman-teman, ada yang masih malu-malu, ada pula yang penasaran dengan pengalaman belajar yang akan mereka jalani selama satu tahun ke depan.

Di hadapan saya duduk siswa-siswi kelas VIII C. Mereka bukan lagi peserta didik baru yang masih asing dengan lingkungan sekolah. Mereka telah naik satu tingkat, membawa pengalaman, cerita, keberhasilan, sekaligus berbagai tantangan yang pernah mereka hadapi selama duduk di kelas VII. Saya berpikir bahwa hari pertama bukanlah waktu yang tepat untuk langsung membahas materi pelajaran. Ada sesuatu yang jauh lebih penting untuk dilakukan, yaitu mengajak mereka mengenali diri sendiri.

Belajar tidak hanya tentang memahami konsep atau menghafal materi. Belajar  berarti memahami siapa diri kita, apa yang menjadi kekuatan kita, apa yang masih perlu diperbaiki, dan ke mana langkah kehidupan akan diarahkan. Dari pemikiran itulah saya mengajak mereka melakukan sebuah refleksi sederhana melalui gambar sebuah pohon.

Saya meminta setiap siswa menggambar sebuah pohon di atas kertas. Bentuknya bebas. Tidak ada contoh yang harus ditiru. Tidak ada ukuran yang harus diikuti. Mereka boleh menggambar pohon besar atau kecil, rindang atau sederhana, lengkap dengan akar, batang, ranting, dan daun sesuai imajinasi masing-masing.

Ketika instruksi saya sampaikan, ruang kelas mendadak menjadi hening. Pensil mulai menari di atas kertas. Beberapa siswa langsung menggambar dengan penuh percaya diri. Ada yang memulai dari batang, ada yang lebih dahulu membuat akar, bahkan ada yang menggambar daun terlebih dahulu sebelum menyempurnakan bagian lainnya. Saya membiarkan mereka menikmati proses itu tanpa intervensi. Sebab setiap pohon adalah cerminan dari cara mereka memandang dirinya sendiri.

Setelah gambar selesai, saya memberikan arahan untuk mengisi setiap bagian pohon dengan makna yang berbeda. Pada bagian akar, saya meminta mereka menuliskan nilai-nilai pribadi yang selama ini mereka miliki. Bukan hanya nilai yang baik, tetapi juga kebiasaan atau sifat yang masih perlu diperbaiki. Saya ingin mereka belajar jujur kepada diri sendiri. Sebab seseorang tidak akan berkembang jika hanya melihat kelebihannya, tetapi menutup mata terhadap kekurangannya.

Beragam jawaban muncul. Ada yang menuliskan jujur, disiplin, sopan, suka menolong, bertanggung jawab, dan rajin beribadah. Ada pula yang dengan berani mengakui masih mudah marah, kurang percaya diri, sering menunda pekerjaan, malas belajar, atau sulit mengatur waktu. Kejujuran mereka menjadi langkah awal untuk bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik.

Selanjutnya, pada bagian batang pohon, mereka menuliskan kelebihan yang dimiliki. Saya ingin mereka menyadari bahwa setiap manusia memiliki potensi yang patut disyukuri. Tidak harus selalu menjadi juara kelas. Ada yang pandai menggambar, suka berolahraga, mudah berteman, pandai berbicara di depan umum, cepat memahami pelajaran, mampu bekerja sama, atau memiliki rasa empati yang tinggi.

Batang pohon menjadi simbol kekuatan yang menopang kehidupan. Begitu pula kelebihan yang dimiliki setiap anak akan menjadi penyangga ketika mereka menghadapi berbagai tantangan di masa depan. Kemudian, pada bagian ranting, saya meminta mereka menuliskan langkah-langkah nyata yang akan dilakukan. Saya sengaja memilih kata "langkah nyata" karena cita-cita tidak akan pernah terwujud tanpa tindakan. Ranting-ranting itu menjadi simbol usaha yang terus berkembang.

Ada yang menulis akan belajar lebih teratur setiap malam, mengurangi bermain gawai, lebih aktif bertanya kepada guru, membantu orang tua di rumah, rajin membaca buku, memperbaiki kedisiplinan, mengikuti kegiatan ekstrakurikuler, hingga berlatih mengendalikan emosi. Kalimat-kalimat sederhana itu menunjukkan bahwa mereka mulai memahami perubahan besar selalu diawali oleh tindakan kecil yang dilakukan secara konsisten.

Terakhir, pada bagian daun, mereka menuliskan cita-cita dan target yang ingin dicapai. Daun-daun itu seolah menjadi harapan yang menghiasi pohon kehidupan mereka. Berbagai impian tertulis dengan penuh keyakinan. Ada yang bercita-cita menjadi dokter, guru, polisi, tentara, pengusaha, atlet, arsitek, programmer, desainer, hingga ingin membahagiakan kedua orang tua. Ada pula yang menargetkan masuk peringkat sepuluh besar di kelas, lebih percaya diri saat berbicara, atau menjadi pribadi yang lebih disiplin.

Saat saya berkeliling mengamati hasil pekerjaan mereka, hati saya dipenuhi rasa bangga. Tidak ada satu pun pohon yang sama. Ada pohon yang menjulang tinggi dengan akar yang kokoh. Ada yang batangnya besar dan kuat. Ada yang memiliki ranting sangat banyak dengan daun yang lebat. Ada pula yang sederhana tetapi tampak indah. Perbedaan itu bukti bahwa setiap anak adalah pribadi yang unik.

Begitu pula kehidupan mereka. Tidak ada dua manusia yang memiliki perjalanan hidup yang benar-benar sama. Setiap anak membawa latar belakang keluarga, pengalaman, bakat, cara berpikir, dan impian yang berbeda. Tugas seorang guru bukanlah menyeragamkan mereka, melainkan membantu setiap anak menemukan jalan terbaik untuk bertumbuh sesuai potensinya.

Melalui gambar pohon sederhana ini, saya melihat lebih dari sekadar hasil menggambar. Saya melihat keberanian mereka untuk mengenali diri sendiri. Saya melihat harapan-harapan yang mulai tumbuh. Saya melihat benih-benih karakter yang sedang dipupuk agar kelak menjadi pohon yang kuat menghadapi berbagai musim kehidupan.

Hari pertama sekolah akhirnya bukan sekadar tentang absensi, pembagian jadwal pelajaran, atau pengenalan aturan kelas. Hari pertama menjadi momentum untuk menanamkan kesadaran bahwa pendidikan sejatinya adalah proses menumbuhkan manusia seutuhnya.

Saya percaya, pohon-pohon yang mereka gambar hari ini bukan hanya akan menjadi tugas di selembar kertas. Semoga ia menjadi pengingat bahwa akar yang kuat akan menjaga mereka tetap teguh pada nilai-nilai kehidupan. Batang yang kokoh akan mengingatkan mereka akan potensi yang dimiliki. Ranting-ranting yang terus bertambah akan menjadi simbol usaha yang tidak pernah berhenti. Sementara daun-daun yang menghijau akan terus mengingatkan bahwa setiap impian layak diperjuangkan dengan kerja keras, doa, dan ketekunan.

Sebuah pohon yang besar tidak tumbuh dalam semalam. Ia bertumbuh sedikit demi sedikit, menguat dari akar, tegak oleh batang, berkembang melalui ranting, lalu menghadirkan daun yang memberi kehidupan. Demikian pula setiap siswa, mereka sedang bertumbuh menjadi pribadi terbaiknya, dan tugas kami sebagai guru adalah merawat proses itu dengan penuh kesabaran, kepercayaan, dan keyakinan. Aamiin.

Cepu, 14 Juli 2026

Kenangan Indah

Karya : Gutamining Saida

Tahun ajaran baru telah dimulai. Suasana rumah kembali seperti semula. Kamar-kamar yang beberapa minggu lalu dipenuhi suara tawa kini kembali sunyi. Mainan yang berserakan sudah dirapikan. Gelas-gelas kecil yang biasa digunakan untuk minum bersama cucu telah kembali tersusun rapi di rak. Setelah liburan panjang usai, ketiga cucu kembali pulang ke Tegal untuk melanjutkan sekolah dan aktivitas mereka.

Kesunyian itu selalu datang setiap kali liburan berakhir. Di balik sunyi tersebut, hati saya dipenuhi rasa syukur. Liburan kali ini kembali menghadirkan begitu banyak kenangan indah yang layak disimpan, bukan hanya dalam ingatan, tetapi juga dalam bentuk tulisan.

Saya memang memiliki kebiasaan mengabadikan setiap momen bersama keluarga. Bagi sebagian orang, mungkin cukup dengan foto atau video. Bagi saya, tulisan memiliki kekuatan yang berbeda. Tulisan mampu menyimpan suasana, emosi, percakapan, bahkan pelajaran hidup yang mungkin suatu saat nanti terlupakan.

Tujuan saya sangat sederhana. Saya ingin ketika cucu-cucu saya telah dewasa, mereka dapat membaca kembali kisah-kisah masa kecilnya. Mungkin saat itu mereka sudah menjadi mahasiswa, bekerja, atau bahkan telah berkeluarga. Saya berharap tulisan-tulisan ini dapat membawa mereka kembali ke masa ketika mereka menghabiskan liburan di Cepu bersama Akung dan Timminya.

Setiap liburan mereka datang ke Cepu. Saya selalu berusaha agar liburan mereka tidak sekadar diisi dengan menonton televisi. Saya ingin mereka memiliki pengalaman yang beragam, belajar sambil bermain, tertawa bersama, sekaligus membawa pulang kenangan yang menyenangkan.

Tentu tidak mudah menghibur anak-anak. Dunia mereka berubah sangat cepat. Apa yang hari ini membuat mereka antusias, belum tentu menarik lagi keesokan harinya. Mereka memiliki rasa ingin tahu yang besar sekaligus mudah merasa bosan.

Saya pun belajar memahami dunia mereka. Setiap akan membuat permainan baru, saya sering mencari inspirasi dari berbagai media sosial. Saya mengamati berbagai ide kreatif dari para pendidik, orang tua, maupun kreator pendidikan. Setelah menemukan ide yang menarik, saya tidak serta-merta menirunya. Saya menerapkan prinsip ATM, yaitu Amati, Tiru, dan Modifikasi.

Saya mengamati konsep permainannya, memahami tujuan belajarnya, lalu memodifikasinya agar sesuai dengan usia cucu-cucu saya. Kadang saya menyesuaikan dengan bahan yang ada di rumah sehingga tidak perlu membeli perlengkapan baru. Di situlah letak keseruannya.

Barang-barang sederhana yang sering dianggap sampah dapat berubah menjadi media belajar yang menyenangkan. Kardus bekas bungkus makanan ringan, kertas warna, tutup botol, stik es krim, hingga kardus bekas kemasan dapat disulap menjadi alat permainan edukatif.

Suatu hari saya membuat media belajar penjumlahan menggunakan potongan kardus bekas bungkus makanan ringan. Saya memotongnya menjadi beberapa bagian, menuliskan angka-angka, lalu menyusun aturan permainan yang sederhana. Tidak ada teknologi canggih. Tidak ada suara digital. Hanya kreativitas dan sedikit sentuhan imajinasi.

Sebelum permainan dimulai, saya sempat bertanya dalam hati, "Apakah mereka akan tertarik?" Sebab saya tahu betul, mereka tidak suka memainkan permainan yang sama berulang kali. Jika permainan itu pernah dimainkan saat liburan sebelumnya, biasanya mereka akan langsung berkata, "Ini sudah pernah timmi."

Karena itulah saya selalu berusaha menghadirkan sesuatu yang baru.  Begitu permainan dimulai, mereka justru sangat antusias. Mereka saling berebut giliran, menghitung dengan penuh semangat, kemudian mencocokkan jawaban sambil tertawa ketika ada yang keliru.

Yang membuat saya semakin bahagia adalah mereka memainkan permainan itu hingga selesai. Tidak ada yang meninggalkan tempat permainan. Tidak ada yang sibuk mencari ainan lain. Mereka menikmati setiap prosesnya.

Saat melihat wajah-wajah kecil yang penuh semangat itu, saya kembali menyadari bahwa anak-anak sebenarnya tidak selalu membutuhkan mainan mahal. Mereka lebih membutuhkan orang dewasa yang mau hadir, menemani, dan ikut bermain bersama mereka. Kehadiran jauh lebih berharga daripada hadiah.

Permainan sederhana yang dibuat dengan penuh perhatian ternyata mampu menciptakan kebahagiaan yang begitu besar. Tnpa disadari, mereka sedang belajar berhitung, melatih konsentrasi, bersabar menunggu giliran, bekerja sama, sekaligus belajar menerima jika jawabannya belum benar.

Semua itu terjadi secara alami, tanpa mereka merasa sedang belajar. Keterbatasan sering kali memunculkan ide-ide terbaik. Barang bekas yang semula dianggap tidak berguna dapat menjadi sarana belajar yang menarik apabila dipadukan dengan kasih sayang dan kreativitas.

Liburan akan selalu berakhir. Anak-anak akan tumbuh. Permainan-permainan sederhana ini suatu hari nanti mungkin akan mereka lupakan. Kardus-kardus bekas itu pun suatu saat akan dibuang. Saya berharap, rasa bahagia yang mereka rasakan akan tetap tinggal di dalam hati.

Saya ingin setiap tawa, setiap permainan, setiap perjalanan kecil selama liburan di Cepu tetap hidup melalui rangkaian kata. Kelak ketika mereka membaca tulisan ini, saya berharap mereka akan tersenyum dan berkata, "Dulu, setiap liburan kami selalu ke rumah Akung ke Cepu. Di sana ada Akung dan Timmi yang selalu punya permainan baru untuk kami."

Mungkin mereka tidak akan mengingat semua detail permainan yang pernah dibuat. Pada akhirnya, warisan paling berharga yang dapat diberikan kepada anak dan cucu yaitu perhatian, kasih sayang, dan kenangan yang indah. Masa kecil hanya datang sekali. Ketika ia telah berlalu, tidak ada yang dapat mengulangnya. Melalui tulisan, setiap jejak kebahagiaan itu akan tetap hidup, menjadi pengingat.

Cepu, 14 Juli 2026

Hanya Bertiga

Karya: Gutamining Saida 

Tanggal 9 Juli 2026 menjadi hari yang begitu istimewa dalam perjalanan hidup saya. Bukan karena kami mengunjungi tempat yang mewah atau menikmati hidangan yang mahal, melainkan karena Allah Subhanahu Wata'alla mempertemukan kami bertiga sebagai saudara kandung tanpa disibukkan oleh peran masing-masing sebagai orang tua, suami, ataupun istri.

Momen seperti ini ternyata sangat langka. Sejak kami membangun rumah tangga masing-masing, hampir tidak pernah lagi kami pergi bersama hanya bertiga atau berempat. Biasanya setiap pertemuan selalu diwarnai dengan kehadiran anak-anak, pasangan, atau kesibukan lain yang membuat perhatian terbagi. 

Kali ini Allah Subhanahu Wata'alla memberikan kesempatan yang berbeda. Kesempatan untuk kembali menjadi kakak dan adik, sebagaimana dahulu saat kami masih kecil. Perjalanan hari itu membawa hati saya melayang jauh ke masa lalu. Masa ketika kami tinggal dalam satu rumah, makan bersama di meja sederhana, saling bercanda, sesekali bertengkar karena hal-hal kecil, lalu berbaikan tanpa menyimpan dendam. Betapa indahnya masa itu. Saat itu kami belum mengenal beratnya tanggung jawab kehidupan. Yang kami tahu hanyalah bermain, belajar, membantu orang tua, dan tumbuh bersama.

Kini waktu telah membawa kami ke jalan kehidupan masing-masing. Rambut mulai memutih, usia terus bertambah, dan tanggung jawab semakin besar. Di hadapan saudara kandung, ternyata kami masih bisa kembali menjadi diri sendiri. Tidak ada kepura-puraan. Tidak ada jaim. Yang ada hanyalah ketulusan hati. Kami menikmati hidangan sambil berbincang panjang. Obrolan mengalir begitu saja. Sesekali diselingi tawa ketika mengenang kenakalan masa kecil. 

Kadang mata berkaca-kaca saat mengingat perjuangan kedua orang tua yang telah membesarkan kami dengan penuh kasih sayang. Mereka tidak meninggalkan harta yang melimpah, tetapi mereka mewariskan sesuatu yang jauh lebih berharga, yaitu kasih sayang, persaudaraan, dan nilai-nilai keimanan. Alangkah besar nikmat yang Allah berikan melalui pertemuan sederhana ini. Benarlah firman Allah bahwa jika kita menghitung nikmat-Nya, niscaya kita tidak akan mampu menghitungnya. Salah satu nikmat terbesar adalah masih diberi kesempatan berkumpul bersama saudara dalam keadaan sehat.

Mungkin selama ini kami terlalu sibuk mengejar berbagai urusan dunia. Kesibukan pekerjaan, keluarga, dan berbagai tanggung jawab sering kali membuat waktu untuk sekadar berbincang menjadi sangat terbatas. Padahal, kebersamaan seperti inilah yang sebenarnya menguatkan hati. Pertemuan ini seakan menjadi pengingat bahwa hubungan persaudaraan harus terus dirawat.

Rasulullah, mengajarkan pentingnya menjaga tali silaturahmi. Orang yang menyambung silaturahmi akan dilapangkan rezekinya dan dipanjangkan umurnya dalam keberkahan. Kalimat itu terasa begitu nyata ketika kami duduk bersama. Tidak ada pembicaraan yang rumit. Hanya cerita kehidupan, doa, harapan, dan rasa syukur yang memenuhi suasana.

Saya semakin menyadari bahwa usia adalah rahasia Allah. Tidak ada seorang pun yang mengetahui kapan kesempatan berkumpul seperti ini akan datang lagi. Karena itu, setiap detik kebersamaan terasa sangat berharga. Kami saling mendengarkan dengan hati, bukan sekadar mendengar dengan telinga. Kami saling menguatkan, saling mendoakan, dan saling mengingatkan agar tetap berjalan di jalan yang diridai Allah.

Di sela-sela obrolan, terselip harapan sederhana. Semoga suatu hari nanti kami dapat berkumpul kembali dalam formasi lengkap berempat. Duduk dalam satu meja, menikmati makanan bersama, bercengkerama tanpa diburu waktu. Harapan itu mungkin sederhana, tetapi bagi saya nilainya begitu besar. Sebab kebahagiaan sejati tidak selalu berasal dari kemewahan, melainkan dari hadirnya orang-orang tercinta yang dipersatukan oleh kasih sayang.

Saya percaya bahwa keluarga adalah salah satu amanah terbesar dari Allah. Saudara kandung adalah karunia yang tidak bisa dipilih, tetapi diberikan langsung oleh-Nya. Karena itu, menjaga hubungan baik dengan saudara merupakan bentuk syukur atas nikmat yang telah Allah titipkan. Sebelum berpisah, kami saling mendoakan. 

Semoga Allah senantiasa menjaga kesehatan kami, melimpahkan keberkahan rezeki, menguatkan iman, memudahkan segala urusan, serta menjaga anak-anak dan keluarga kami. Semoga kedua orang tua kami, apa pun keadaan mereka, selalu berada dalam limpahan rahmat dan kasih sayang Allah. Saya pun berdoa agar Allah terus menjaga ikatan persaudaraan kami hingga akhir hayat. Jangan biarkan kesibukan dunia memutus tali kasih yang telah terjalin sejak kecil. Semoga setiap langkah kami menjadi jalan menuju rida-Nya.

Semoga Allah mempertemukan kami kembali dalam keadaan sehat, penuh kebahagiaan, dan lebih lengkap. Tidak hanya berkumpul di dunia, tetapi kelak dipertemukan kembali di surga-Nya bersama orang-orang yang kami cintai. Aamiin ya Rabbal 'alamin.

Cepu, 13 Juli 2026 

Tawa Yang Terjeda

Karya : Gutamining Saida 

Ada kalanya seseorang tidak menyadari betapa berharganya sebuah tawa sampai ia lama tidak merasakannya. Begitulah yang saya alami. Hampir sebulan saya tidak mengikuti terapi bersama Pak Gun dan teman-teman. Kesibukan dan beberapa kepentingan membuat langkah saya tidak menuju kolam seperti biasanya.

Sore itu akhirnya saya kembali. Langit mulai teduh, angin berembus pelan, dan permukaan air kolam tampak tenang. Rasanya seperti pulang ke tempat yang telah lama saya rindukan. Bukan hanya karena ingin berolahraga, tetapi karena saya tahu di tempat itu selalu ada energi positif yang sulit ditemukan di tempat lain.

Begitu aba-aba diberikan, kami pun menceburkan diri ke dalam kolam. Air yang menyentuh tubuh terasa sangat dingin. 

Saya spontan berkata, "Dingin, Pak!"

Pak Gun yang selalu memiliki cara sederhana untuk menyemangati kami menjawab sambil tersenyum, "Iya, biar hati kita juga belajar beradaptasi dengan air."

Kalimat itu sederhana, tetapi mengandung makna yang dalam. Dalam kehidupan, sering kali kita ingin semuanya terasa nyaman. Padahal, pertumbuhan justru lahir ketika kita berani menghadapi rasa tidak nyaman. Air yang dingin mengajarkan bahwa tubuh akan mampu menyesuaikan diri jika kita tidak menyerah pada rasa pertama yang muncul.

Setelah beberapa saat berada di dalam air, rasa dingin memang perlahan menghilang. Tubuh mulai beradaptasi. Ternyata benar, tidak semua ketidaknyamanan harus dihindari. Sebagian hanya perlu dihadapi dengan sabar.

Ketika kami sudah berada di bagian tengah kolam, Pak Gun kembali melontarkan pertanyaan yang mengundang senyum.

"Gimana? Hati kita dingin, enggak?"

Tanpa berpikir panjang saya menjawab, "Lebih baik hati kita dingin daripada panas hati, Pak."

Seketika ibu-ibu yang berada di sekitar saya tertawa bersama. Tawa itu terdengar begitu lepas. Tidak dibuat-buat. Tidak direncanakan. Mengalir begitu saja. Saya pun ikut tertawa. Di tengah riuhnya suara tawa itu, saya berkata, "Hari ini kita tertawa bareng lagi, Pak Gun." Beliau tersenyum. Saya kemudian menambahkan, "Saya sudah sebulan tidak tertawa bareng Pak Gun. Rasanya lama sekali."

Ucapan itu benar-benar keluar dari hati. Baru saya sadari bahwa selama satu bulan saya memang kehilangan salah satu vitamin kehidupan, yaitu kebersamaan yang menghadirkan tawa. Pak Gun kemudian menanggapi dengan kalimat yang membuat semua kembali tersenyum.

"Makanya jangan sering absen ke kolam, biar kita bisa tertawa bareng."

Saya menjawab, "Insya Allah, Pak. Kalau tidak ada kepentingan, saya akan rutin lagi."

Percakapan sederhana itu mengingatkan saya bahwa olahraga bukan sekadar menggerakkan tubuh. Lebih dari itu, olahraga juga menggerakkan hati. Di kolam renang kami bukan hanya belajar teknik berenang, tetapi juga belajar saling menyemangati, saling menguatkan, dan saling menghibur.

Setelah pemanasan selesai, latihan dilanjutkan dengan mempelajari gaya dada. Satu per satu peserta diminta mempraktikkan gerakan yang telah dicontohkan. Ada yang masih kaku, ada yang gerakannya sudah cukup baik, dan ada pula yang masih salah koordinasi antara tangan dan kaki. Tidak ada yang ditertawakan karena kesalahan. Yang ada justru tepuk tangan dan semangat agar semua mau mencoba lagi.

Di sinilah saya belajar keberanian untuk mencoba jauh lebih penting daripada rasa takut gagal. Tidak ada perenang hebat yang langsung mampu berenang dengan sempurna. Semua berawal dari belajar mengapung, belajar bernapas, belajar menggerakkan tangan, lalu mengulanginya berkali-kali sampai menjadi kebiasaan. Bukankah kehidupan juga demikian?

Tidak ada guru yang langsung mahir mengajar. Tidak ada penulis yang langsung menghasilkan tulisan yang indah. Tidak ada orang sukses yang tidak pernah jatuh. Semua bertumbuh melalui proses panjang yang sering kali melelahkan. Kolam renang sore itu kembali mengajarkan bahwa proses tidak boleh dihentikan hanya karena merasa belum mampu. Justru karena belum mampu, kita harus terus belajar.

Menjelang latihan berakhir, Pak Gun memberikan satu instruksi yang cukup unik. "Setelah muncul ke permukaan nanti, teriak yang keras! Lepaskan semua beban yang ada di hati." Awalnya kami saling berpandangan. Setelah aba-aba diberikan, satu per satu peserta melakukannya.

"Aaaaa...!"

Suara teriakan menggema di area kolam. Ada yang pelan, ada yang keras, bahkan ada yang disertai tawa. Ternyata setelah berteriak, hati terasa jauh lebih lega. Beban pikiran yang sejak tadi ikut terbawa ke kolam seolah ikut larut bersama air. Kadang manusia memang membutuhkan cara sederhana untuk melepaskan tekanan yang dipendam terlalu lama.

Saya semakin yakin bahwa kesehatan bukan hanya soal tubuh yang kuat, melainkan juga pikiran yang tenang dan hati yang gembira. Saya menyadari bahwa tawa adalah obat yang tidak dijual di apotek. Ia lahir dari kebersamaan, kepedulian, dan lingkungan yang saling menguatkan. Satu jam bersama orang-orang yang membawa energi positif ternyata mampu menghapus penat yang menumpuk selama berminggu-minggu.

Terima kasih, Pak Gun, atas setiap motivasi sederhana yang selalu memiliki makna mendalam. Terima kasih kepada teman-teman seperjuangan yang selalu menghadirkan canda di sela-sela latihan. Kalian bukan hanya teman berenang, tetapi bahwa hidup tidak harus selalu dijalani dengan wajah tegang.

Jangan terlalu sibuk mengejar urusan dunia hingga lupa memberi ruang bagi tubuh untuk bergerak, hati untuk tertawa, dan jiwa untuk beristirahat. Kebahagiaan hadir saat kita berani menceburkan diri ke air yang dingin, belajar menghadapi rasa tidak nyaman, tertawa bersama orang-orang baik, lalu pulang dengan hati yang jauh lebih ringan daripada saat kita datang. Kehidupan akan terasa lebih indah ketika dijalani dengan rasa syukur, semangat untuk terus belajar, dan tawa yang dibagikan bersama.

Cepu, 12 Juli 2026 

Penangkaran Hiu Di Karimunjawa

                                 

Karya : Gutamining Saida

Hari kedua perjalanan kami di Karimunjawa kembali menghadirkan pengalaman yang tidak terlupakan. Setelah menikmati keindahan laut dan berbagai pesona alamnya, rombongan melanjutkan perjalanan menuju sebuah tempat yang memiliki nilai edukasi sekaligus konservasi, yaitu penangkaran hiu. Tempat ini menjadi salah satu destinasi yang banyak dikunjungi wisatawan karena memberikan kesempatan melihat hiu dari jarak dekat, sekaligus mengenalkan pentingnya menjaga keseimbangan ekosistem laut.

Perjalanan menuju lokasi penangkaran dilakukan dengan naik perahu. Seluruh rombongan berada dalam satu perahu yang bergerak perlahan membelah permukaan laut yang tenang. Angin laut bertiup lembut menyapa wajah kami. Sesekali ombak kecil menggoyangkan perahu sehingga suasana terasa semakin menyenangkan. Dari kejauhan tampak beberapa petak penangkaran yang berdiri kokoh di atas laut. Pemandangan birunya air berpadu dengan langit cerah menjadi lukisan alam yang begitu indah. Hati saya dipenuhi rasa syukur karena Allah Subhanahu Wata'alla masih memberikan kesempatan untuk menikmati salah satu keajaiban ciptaan-Nya.

Sesampainya di lokasi, pemandu wisata menjelaskan bahwa penangkaran hiu ini bukan sekadar objek wisata. Tempat ini dibangun sebagai salah satu upaya menjaga kelestarian hiu yang populasinya terus menurun akibat ulah manusia. Tidak sedikit hiu yang diburu untuk diambil siripnya, sementara bagian tubuh lainnya dibuang begitu saja. Ada pula yang menjadi korban penangkapan ikan secara berlebihan maupun kerusakan habitat laut. Mendengar penjelasan tersebut membuat saya semakin sadar bahwa manusia memiliki tanggung jawab besar sebagai penjaga bumi, bukan sebagai perusaknya.

Penangkaran ini terdiri atas beberapa petak dengan ukuran yang berbeda. Di setiap petak terdapat hiu dengan ukuran yang beragam, mulai dari yang masih kecil, sedang, hingga yang berukuran cukup besar. Airnya begitu jernih sehingga gerakan hiu dapat terlihat dengan jelas dari atas jembatan kayu. Mereka berenang berputar-putar mengikuti naluri alaminya. Kadang bergerak perlahan, kadang melesat dengan cepat. Melihat mereka dari dekat memberikan pengalaman yang sulit digambarkan dengan kata-kata.

Pemandu wisata kemudian mengarahkan rombongan menuju salah satu petak yang memang diperbolehkan untuk aktivitas wisata. Di tempat itulah wisatawan dapat turun ke dalam air dangkal untuk berfoto bersama hiu. Sebelum turun, pemandu memberikan berbagai arahan keselamatan. Salah satunya adalah tidak membuat gerakan tangan yang berlebihan agar hiu tidak merasa terganggu atau terkejut. Selama mengikuti aturan, kegiatan tersebut relatif aman karena hiu yang dipelihara telah terbiasa dengan keberadaan manusia.

Satu demi satu teman dalam rombongan mulai turun ke dalam petak penangkaran. Wajah mereka tampak sedikit tegang. Ada yang tertawa, ada yang berteriak kecil ketika hiu melintas di dekat kaki mereka. Momen itu menjadi pengalaman yang menguji keberanian sekaligus menghadirkan kenangan yang sulit dilupakan. Kamera-kamera pun sibuk mengabadikan setiap detik kebersamaan dengan penghuni laut yang selama ini lebih sering dilihat melalui layar televisi atau media sosial.

Sementara itu, saya memilih tetap berada di atas jembatan kayu. Keputusan tersebut saya ambil bukan karena tidak menghargai pengalaman itu, melainkan karena mempertimbangkan kondisi diri sendiri. Saya menyadari bahwa setiap orang memiliki batas kenyamanan dan keberanian yang berbeda. Saya tidak merasa harus mengikuti semua aktivitas hanya karena orang lain melakukannya. Menikmati pemandangan dari atas, mengamati gerakan hiu, dan merasakan suasana penangkaran sudah menjadi kebahagiaan tersendiri bagi saya.

Bagi sebagian orang, keberanian ditunjukkan dengan berani menghadapi tantangan. Bagi saya, keberanian juga berarti mampu mengatakan "cukup" ketika sebuah aktivitas tidak sesuai dengan kondisi diri. Tidak semua tantangan harus diterima. Tidak semua kesempatan harus diambil. Kadang-kadang keputusan paling bijaksana adalah mengenali kemampuan diri, mempertimbangkan risiko, lalu memilih langkah yang paling aman.

Saya lebih leluasa menikmati keindahan penangkaran dari atas. Dari posisi itu saya dapat melihat seluruh petak dengan lebih jelas. Hiu-hiu kecil berenang lincah mengikuti kelompoknya. Hiu berukuran sedang tampak lebih tenang, sedangkan hiu yang lebih besar bergerak perlahan tetapi memancarkan wibawa sebagai salah satu predator laut. Pemandangan tersebut mengingatkan saya bahwa setiap makhluk memiliki perannya masing-masing dalam menjaga keseimbangan alam. Tidak ada makhluk yang diciptakan tanpa tujuan.

Pengalaman ini juga mengajarkan bahwa hiu tidak selalu seperti gambaran yang sering muncul dalam film. Selama habitatnya tidak diganggu manusia , hiu dapat hidup berdampingan dengan aman. Justru manusialah yang sering kali menjadi ancaman terbesar bagi kehidupan mereka. Karena itu, konservasi menjadi langkah penting agar generasi mendatang masih dapat menyaksikan hiu berenang bebas sebagai bagian dari kekayaan hayati Indonesia.

Laut bukan hanya tempat rekreasi, tetapi juga rumah bagi jutaan makhluk hidup. Jika manusia terus mengeksploitasi tanpa memikirkan dampaknya, bukan tidak mungkin suatu hari nanti anak cucu kita hanya mengenal hiu melalui gambar di buku atau video di internet. Pikiran itu membuat saya semakin menghargai setiap upaya pelestarian yang dilakukan oleh para pegiat konservasi.

Perjalanan singkat ke penangkaran hiu akhirnya memberikan pelajaran yang jauh lebih berharga.  Tidak semua kenangan harus diabadikan dengan turun ke dalam air. Ada kalanya kenangan terbaik justru tersimpan dalam hati, melalui rasa syukur, kekaguman, dan kesadaran bahwa manusia hanyalah salah satu bagian kecil dari alam semesta yang harus hidup selaras dengan seluruh makhluk ciptaan-Nya.

Saya meninggalkan penangkaran hiu dengan hati yang penuh rasa syukur. Alam selalu menjadi guru terbaik. Ia mengajarkan tentang keseimbangan, kehati-hatian, keberanian, dan tanggung jawab. Semoga pengalaman sederhana ini menjadi pengingat bahwa menjaga alam sama artinya dengan menjaga kehidupan, sehingga keindahan laut Indonesia akan tetap dapat dinikmati oleh anak cucu kita di masa yang akan datang

Cepu, 26 Juni 2026

Jejak Langkah Kecil di SD Padangan Satu

Karya : Gutamining Saida 

Setiap orang memiliki tempat yang menyimpan serpihan kenangan. Ada kenangan yang begitu jelas seolah baru terjadi kemarin, ada pula yang tinggal bayangan samar yang sesekali hadir ketika hati sedang rindu pada masa lalu. Bagi saya, salah satu tempat yang menyimpan kenangan itu adalah gedung SD Padangan Satu. Di sanalah saya memulai perjalanan sebagai seorang pelajar, meskipun hanya selama dua tahun. Setelah itu, Allah menakdirkan saya berpindah ke SD Banjarjo Satu untuk melanjutkan pendidikan.

Jika saya kembali mengingat masa itu, ternyata tidak banyak peristiwa yang benar-benar masih tersimpan dalam ingatan. Mungkin karena usia yang masih sangat kecil sehingga banyak kenangan yang telah memudar dimakan waktu. Ada satu hal yang tetap melekat hingga sekarang, yaitu perjalanan menuju sekolah.

Setiap pagi saya berangkat dengan langkah kecil yang penuh semangat. Tidak ada kendaraan yang mengantar. Tidak ada sepeda motor yang menunggu di depan rumah. Saya berjalan kaki seorang diri, kemudian mampir ke rumah  teman sekelas. Setelah berkumpul, kami melanjutkan perjalanan bersama menuju sekolah.

Jaraknya lebih dari satu kilometer. Bagi anak seusia tujuh tahun, tentu bukan perjalanan yang pendek. Saat itu kami tidak pernah menganggapnya sebagai beban. Justru perjalanan itulah yang menjadi bagian paling menyenangkan. Kami berjalan melewati lorong-lorong kecil, jalan setapak, pepohonan yang masih rindang, serta hamparan sawah yang menghijau. Udara pagi terasa begitu segar. Burung-burung berkicau seolah ikut menyambut langkah kami.

Saat itu lalu lintas belum seramai sekarang. Kendaraan bermotor masih sangat sedikit. Jalanan terasa aman bagi anak-anak yang berjalan kaki menuju sekolah. Orang tua pun tidak merasa khawatir seperti saat ini. Hampir semua anak berangkat sendiri atau bersama teman-temannya. Kami belajar mandiri sejak usia dini tanpa merasa dipaksa.

Kini keadaan telah berubah. Banyak orang tua mengantar anak-anaknya hingga depan gerbang sekolah. Bahkan jarak yang sangat dekat pun sering ditempuh dengan kendaraan bermotor. Perubahan zaman memang membawa banyak kemudahan, tetapi saya juga bersyukur pernah menikmati masa kecil yang sederhana. Kesederhanaan itu justru membentuk mental untuk berani, mandiri, dan bertanggung jawab.

Semakin dewasa, saya semakin memahami bahwa setiap langkah kecil menuju sekolah pada masa itu ternyata bukan sekadar perjalanan biasa. Allah Subhanahu Wata'alla sedang mendidik saya melalui jalan-jalan kecil yang saya lalui setiap pagi. Dari perjalanan itu saya belajar disiplin karena harus berangkat tepat waktu. Saya belajar setia kepada teman karena selalu menunggu mereka sebelum berangkat bersama. Saya juga belajar menghargai proses karena setiap tujuan membutuhkan usaha.

Allah Subhanahu Wata'alla berfirman dalam Al-Qur'an bahwa bersama kesulitan ada kemudahan. Saat itu mungkin kami merasa lelah berjalan cukup jauh. Setelah tiba di sekolah, rasa lelah itu seakan hilang berganti kegembiraan bertemu guru dan teman-teman. Dari situlah saya belajar bahwa setiap perjuangan akan menghadirkan kebahagiaan apabila dijalani dengan penuh keikhlasan.

Saya juga menyadari bahwa nikmat Allah Subhanahu Wata'alla tidak selalu berupa harta yang melimpah. Masa kecil kami sangat sederhana. Bekal sekolah pun apa adanya. Seragam tidak berganti-ganti model. Tas sekolah pun dipakai selama masih layak. Namun hati kami terasa ringan dan bahagia. Kami tidak pernah membandingkan apa yang dimiliki teman dengan milik sendiri. Kami belajar menerima rezeki yang Allah Subhanahu Wata'alla berikan dengan penuh rasa syukur.

Perjalanan menuju sekolah menjadi pengingat bahwa pendidikan bukan hanya terjadi di dalam ruang kelas. Jalan setapak yang kami lalui setiap pagi ternyata juga menjadi ruang belajar. Di sanalah kami belajar saling menyapa, saling membantu ketika ada teman yang tertinggal, dan belajar menghormati orang-orang yang kami jumpai di sepanjang jalan.

Kini ketika saya menjadi seorang guru, kenangan itu sering muncul kembali. Saya membayangkan langkah-langkah kecil yang pernah saya ayunkan puluhan tahun silam. Tidak pernah terlintas dalam benak seorang anak kecil saat itu bahwa suatu hari Allah Subhanahu Wata'alla akan mengizinkan dirinya berdiri di depan kelas sebagai pendidik. Sungguh, rencana Allah Subhanahu Wata'alla selalu jauh lebih indah daripada yang mampu dibayangkan manusia.

Gedung SD Padangan Satu mungkin hanya menjadi tempat saya belajar selama dua tahun. Setiap sudutnya tetap menjadi saksi awal perjalanan hidup saya. Dari sanalah Allah Subhanahu Wata'alla mulai menanamkan benih-benih ilmu yang kemudian tumbuh hingga mengantarkan saya menjadi seorang guru. Tidak ada perjalanan yang sia-sia ketika semuanya diniatkan untuk mencari ilmu.

Rasulullah mengajarkan bahwa menuntut ilmu merupakan kewajiban bagi setiap muslim. Kalimat itu kini terasa begitu dekat dengan pengalaman masa kecil saya. Meski harus berjalan kaki cukup jauh, kami tetap berangkat ke sekolah dengan hati gembira. Barangkali langkah-langkah kecil itu menjadi bagian dari ikhtiar mencari ilmu yang dicatat sebagai amal kebaikan di sisi Allah Subhanahu Wata'alla.

Hari ini, ketika sesekali lewat SD Padangan Satu yang pernah saya lalui saat kecil, hati terasa hangat. Lorong-lorong itu sudah berubah. Sawah-sawah  sebagian telah berganti menjadi bangunan. Teman-teman seperjalanan pun telah menempuh jalan hidup masing-masing. Kenangan itu tetap hidup di dalam hati.

Saya percaya bahwa Allah Subhanahu Wata'alla tidak pernah menyia-nyiakan setiap langkah hamba-Nya menuju kebaikan. Allah Subhanahu Wata'alla mengantarkan saya menjadi seorang pendidik yang kini mengajak generasi muda mencintai ilmu.

Semoga setiap langkah yang pernah kita ayunkan untuk mencari ilmu menjadi saksi di hadapan-Nya pada hari kelak. Semoga setiap kenangan masa kecil yang sederhana mampu mengingatkan kita bahwa keberkahan hidup diukur dari rasa syukur, keikhlasan, dan kesungguhan dalam menjalani setiap amanah yang Allah Subhanahu Wata'alla titipkan kepada kita. Aamiin.

Cepu, 12 Juli 2026 

Rindu Yang Menguatkan Langkah Menuju Sehat

Karya: Gutamining Saida

Hari Sabtu menjadi hari yang penuh makna meskipun saya tidak berada di tepi kolam renang. Seperti biasanya, Pak Gun menyapa seluruh anggota grup melalui beberapa pesan yang sederhana.Kalimat-kalimat yang beliau tuliskan seakan menjadi suntikan energi bagi siapa saja yang membacanya. Tidak ada kata-kata yang berlebihan, tetapi setiap pesan mengandung kepedulian yang tulus agar seluruh anggota tetap menjadikan kesehatan sebagai prioritas utama.

Beliau mengingatkan bahwa kesehatan bukanlah sesuatu yang datang begitu saja. Tubuh yang sehat merupakan hasil dari kebiasaan baik yang dilakukan secara terus-menerus. Salah satunya adalah olahraga renang. Menurut beliau, renang merupakan olahraga yang melibatkan hampir seluruh bagian tubuh. Saat berenang, otot-otot bekerja, persendian bergerak, tulang menjadi lebih kuat, jantung memompa darah dengan lebih baik, dan paru-paru dilatih untuk mengatur pernapasan secara optimal. Semua organ tubuh saling bekerja sama sehingga memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Saya membaca setiap kalimat yang beliau kirimkan dengan perlahan. Rasanya seperti sedang mendengarkan seorang guru yang sedang memberikan nasihat kepada murid-muridnya. Tidak hanya menjelaskan manfaat fisik, Pak Gun juga membagikan pengetahuan tentang dampak renang terhadap kesehatan mental. Beliau menuliskan bahwa setelah berenang, pikiran akan terasa lebih segar, hati menjadi lebih tenang, dan perasaan menjadi lebih nyaman. Aktivitas di dalam air mampu mengurangi beban pikiran yang selama ini menumpuk akibat rutinitas pekerjaan maupun berbagai persoalan kehidupan.

Saya mengangguk dalam hati karena apa yang beliau sampaikan benar adanya. Saya pernah merasakan sendiri bagaimana setiap selesai berenang tubuh terasa ringan. Nafas menjadi lebih lega, langkah terasa lebih mantap, bahkan tidur pada malam harinya menjadi lebih nyenyak. Renang bukan hanya sekadar menggerakkan tubuh, tetapi juga menjadi terapi bagi pikiran yang lelah.

Pak Gun kembali mengingatkan bahwa olahraga tidak boleh dilakukan hanya ketika sedang bersemangat saja. Kuncinya adalah rutin dan berkesinambungan. Hasil yang baik tidak diperoleh dari satu atau dua kali latihan, tetapi dari kebiasaan yang terus dipelihara. Sedikit demi sedikit, tubuh akan beradaptasi dan menjadi semakin sehat. Pesan itu terasa sangat dalam. Banyak orang memiliki niat untuk hidup sehat, tetapi tidak sedikit pula yang berhenti di tengah jalan karena kesibukan, rasa malas, atau berbagai alasan lainnya.

Di antara pesan-pesan yang beliau kirimkan, terdapat sebuah semboyan yang sangat akrab di telinga saya, yaitu, "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat." Kalimat sederhana itu langsung membawa pikiran saya melayang jauh ke masa kecil.

Ketika masih duduk di bangku Sekolah Dasar, semboyan tersebut tertulis besar di dinding kelas. Setiap hari kami melihatnya. Guru-guru sering mengingatkan agar kami rajin berolahraga, menjaga kebersihan, dan mengonsumsi makanan bergizi. Saat itu mungkin saya belum memahami maknanya secara utuh. Kalimat itu hanya saya baca berulang-ulang tanpa benar-benar meresap ke dalam hati.

Kini, setelah bertambah usia dan mengalami berbagai perjalanan kehidupan, saya baru benar-benar memahami makna semboyan tersebut. Tubuh yang sehat bukan hanya membuat seseorang mampu bekerja lebih produktif, tetapi juga membantu menjaga kestabilan emosi, ketenangan hati, dan kejernihan pikiran. Ketika tubuh terasa bugar, seseorang lebih mudah bersyukur, lebih sabar menghadapi tantangan, dan lebih siap menjalani aktivitas sehari-hari.

Sebaliknya, ketika kesehatan mulai menurun, banyak aktivitas menjadi terbatas. Hal-hal sederhana yang dahulu mudah dilakukan kini memerlukan tenaga dan perjuangan lebih besar. Pengalaman itulah yang membuat saya semakin menghargai nikmat sehat sebagai salah satu karunia terbesar dari Allah Subhanahu Wata'alla.

Menjelang sore, Pak Gun kembali membagikan beberapa vidio dan aktivitas latihan renang bersama para ibu yang hadir di kolam. Wajah-wajah mereka tampak ceria. Ada yang sedang melakukan pemanasan, ada yang berlatih teknik pernapasan, dan ada pula yang berenang dengan penuh semangat. Melihat kebersamaan mereka, hati saya tiba-tiba dipenuhi rasa rindu.

Sudah cukup lama saya tidak hadir di kolam. Berbagai kesibukan dan kondisi kesehatan membuat frekuensi latihan saya berkurang. Padahal, dulu menjadi tempat yang selalu saya nantikan setiap akhir pekan. Di sana saya tidak hanya belajar teknik berenang, tetapi juga belajar tentang disiplin, keberanian, kesabaran, dan semangat pantang menyerah.

Kolam bukan sekadar tempat berolahraga. Kolam renang adalah ruang belajar kehidupan. Di sanalah saya belajar bahwa untuk bisa mengapung diperlukan ketenangan, bukan kepanikan. Untuk dapat melaju lebih cepat dibutuhkan teknik yang benar, bukan hanya tenaga yang besar. Begitu pula dalam kehidupan. Tidak semua persoalan dapat diselesaikan dengan kekuatan semata. Kadang kita membutuhkan ketenangan, kesabaran, dan strategi yang tepat.

Perasaan rindu itu akhirnya mendorong saya untuk ikut menyapa di grup. Saya menuliskan komentar singkat, "Kangen ke kolam nich!"

Tidak lama kemudian, Pak Gun langsung membalas dengan penuh semangat.

"Ayo besok datang, Bu."

Ajakan itu terasa sederhana. Saya merasakan perhatian seorang pelatih peduli terhadap kesehatan setiap anggotanya. Beliau tidak pernah memaksa, tetapi selalu mengajak dengan penuh kehangatan.

Saya pun menjawab singkat, "Insya Allah."

Dua kata itu menjadi sebuah doa sekaligus komitmen dalam hati. Saya berharap benar-benar dapat kembali ke kolam, kembali merasakan segarnya air yang menyentuh tubuh, kembali melatih napas, menggerakkan otot-otot yang mulai kaku, dan menikmati kebersamaan bersama teman-teman seperjuangan.

Saya menyadari bahwa menjaga kesehatan bukan hanya tanggung jawab tenaga medis atau pelatih olahraga. Menjaga kesehatan adalah tanggung jawab setiap individu sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah Subhanahu Wata'alla atas amanah tubuh yang telah diberikan. Tubuh yang sehat memungkinkan kita beribadah dengan lebih khusyuk, bekerja dengan lebih optimal, mengajar dengan penuh semangat, serta membersamai keluarga dengan hati yang bahagia.

Sebuah pesan singkat di grup ternyata mampu membangkitkan kembali semangat yang sempat meredup. Terkadang motivasi tidak selalu datang melalui seminar besar atau buku-buku tebal. Sebuah sapaan yang tulus, ajakan sederhana, dan perhatian dari seorang pelatih dapat menjadi pengingat bahwa kesehatan adalah investasi sepanjang hayat.

Semoga kerinduan ini benar-benar berubah menjadi langkah nyata. Sesungguhnya, tubuh yang sehat adalah kendaraan terbaik untuk menebar manfaat, berkarya, beribadah, dan menjalani kehidupan dengan penuh rasa syukur. Sehat bukanlah tujuan akhir, melainkan bekal agar setiap langkah kita semakin bermakna dan semakin mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Aamiin

Cepu, 11 Januari 2026

Amah Menghilang

Karya: Gutamining Saida

Liburan panjang selalu menjadi saat yang paling dinantikan oleh ketiga cucu saya. Mereka tinggal di Kota Tegal, sedangkan kami berada di Cepu. Jarak yang cukup jauh membuat pertemuan kami tidak bisa dilakukan setiap saat. Setiap kali liburan tiba, rumah kami berubah menjadi tempat yang penuh tawa, canda, dan langkah-langkah kaki kecil yang berlarian ke sana kemari.

Ada satu orang yang paling mereka tunggu selain Akung dan Timmi. Dialah adik uminya, yang mereka panggil dengan sebutan penuh kasih, "Amah Faiz." Sapaan sederhana itu menyimpaan rasa sayang yang begitu besar. Hubungan mereka sangat dekat, meskipun waktu kebersamaan mereka tidak banyak. Setiap kali ada Amah, ketiga cucu seolah memiliki dunia baru. Mereka ingin bermain bersama, bercerita, menggambar, berjalan-jalan, bahkan makan pun maunya ditemani Amah. 

Melihat kedekatan mereka membuat hati saya selalu hangat. Saya menyadari bahwa kasih sayang tidak diukur dari seberapa sering bertemu, melainkan dari ketulusan saat bersama. Itulah yang terjadi antara Amah Faiz dan ketiga cucu saya. 

Amah Faiz memberi tahu bahwa ia akan ada homecare. Tujuannya agar tidak mencarinya. Setelah beberapa saat mereka beberapa kali bertanya, "Kapan Amah pulang?" Setiap suara kendaraan yang terdengar dari jalan membuat mereka berlari menuju teras rumah. Mereka berharap sosok yang turun dari kendaraan itu adalah Amah Faiz. 

Tak lama kemudian terdengar suara sepeda motor berhenti di depan rumah. Ketiga cucu langsung berlari sambil berseru, "Amah datang... Amah datang!" 

Amah Faiz masih memiliki pekerjaan yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Agar pekerjaannya tidak terganggu oleh pelukan dan ajakan bermain dari tiga keponakannya yang lucu, ia memilih bersembunyi di salah satu sudut rumah yang tidak terlihat oleh mereka. 

Mereka keluar rumah. Mereka melihat ada motor Amah terparkir di teras rumah. Mata mereka berbinar-binar. Akan tetapi, setelah menoleh ke kanan dan kiri, mereka tidak menemukan siapa pun. 

"Amaaah...!" teriak mereka. Tidak ada jawaban. Mereka masuk ke ruang tamu, ke dapur, ke kamar, bahkan melihat ke belakang rumah. 

"Amah... di mana?" Tetap sunyi. Wajah ceria mereka perlahan berubah menjadi bingung. Mereka saling berpandangan. Bukankah motornya ada? Mengapa orangnya tidak ada? Mereka terus memanggil berkali-kali. 

"Amaaaah... Amaaaah..." 

Tetapi yang terdengar hanya suara angin dan dedaunan yang bergoyang. Alih-alih menangis, mereka justru memiliki ide yang sangat menggemaskan. Mereka mengambil selembar kertas lalu mulai menulis beberapa kata sederhana untuk Amah Faiz. Tulisan tangan mereka yang masih polos, mereka berharap pesan itu bisa mengundang Amah keluar dari tempat persembunyiannya. 

Sambil membawa tulisan, mereka berjalan perlahan dari arah barat ke timur halaman rumah. Mereka membacanya keras-keras dengan penuh harapan, seolah-olah tulisan itu adalah sebuah mantra yang mampu memunculkan Amah. 

Kami yang melihat dari kejauhan hanya bisa menahan tawa sekaligus merasa terharu. Kepolosan mereka memang sering menghadirkan pelajaran berharga bagi orang dewasa. Beberapa saat kemudian, Amah Faiz tidak tega melihat usaha mereka. Ia pun keluar dari tempat persembunyiannya sambil tersenyum lebar. 

"Amaaaah...!" 

Mereka bertiga langsung berlari sekencang-kencangnya. Mereka memeluk Amah dengan erat. Wajah yang semula kebingungan berubah menjadi penuh kebahagiaan. Tawa mereka memenuhi seluruh rumah. Tidak ada lagi rasa kecewa. Yang tersisa hanyalah pelukan hangat dan kebersamaan. 

Momen sederhana itu mengajarkan sebuah pelajaran yang sangat indah. Anak-anak memiliki hati yang tulus. Mereka tidak menyimpan dendam walau sempat "dikerjai". Yang mereka inginkan hanyalah bersama dengan orang yang mereka sayangi. 

Mereka hanya ingin ditemani, diajak bermain, didengarkan, dan dipeluk oleh orang-orang yang mereka cintai. Suatu hari nanti mereka akan mengenang masa kecil mereka di Cepu. Mereka mungkin sudah lupa mainan apa yang dimiliki, tetapi mereka tidak akan pernah lupa bagaimana mereka berlari memanggil, "Amaah... Amaaah...", bagaimana mereka membawa secarik kertas sambil berharap Amahnya muncul, dan bagaimana akhirnya mereka menemukan sosok yang sangat mereka rindukan. 

Kenangan seperti itulah yang akan menjadi kenangan sepanjang hidup mereka. Karena sesungguhnya, cinta keluarga tidak selalu hadir dalam peristiwa-peristiwa besar. Ia sering bersembunyi di balik hal-hal sederhana yaitu sebuah pelukan.

Semoga keluarga saya selalu diberi kesempatan untuk menciptakan momen-momen sederhana yang kelak menjadi harta paling berharga dalam kehidupan. Sebab waktu akan terus berjalan,mereka akan tumbuh dewasa, tetapi kenangan indah akan tetap hidup selamanya di dalam hati. 

Cepu,  11 Juli 2026